¿Odias sentirte perdido en el gimnasio? Este programa de 12 semanas te llevará a través de 5 días de entrenamiento concentrado y 2 días de descanso activo cada semana. ¡Ya no tendrás que esforzarte ni perder el tiempo intentando planificar o encontrar referencias para la forma adecuada!

¡Accede fácilmente a tu guía desde cualquier lugar a través de la aplicación One Sol! Una vez que la hayas comprado y descargado, será tuya para siempre.

¡A lo largo de la guía se incluyen pequeños detalles motivadores para inspirarte! Al comienzo de la guía, compartimos y explicamos ideas que te ayudarán a tener el mayor éxito. También hay enlaces rápidos a los recursos que puedas necesitar a lo largo de tu recorrido.

¡Hola, mejores amigas! ¡Estoy muy emocionada de finalmente presentarles mi programa de entrenamiento de 12 semanas para glúteos! Diseñé esta guía de gimnasio para ayudarlas a alcanzar el siguiente nivel, tanto mental como físicamente.

Después de iniciar mi propio viaje de transformación hace más de dos años con un desafío de tres meses, me sentí inspirada a compartir lo que aprendí desde entonces con la mayor cantidad posible de ustedes. ¡Ustedes también pueden hacerlo!

Desde la organización de Booty Camps hasta el entrenamiento en línea e incluso el lanzamiento de mi propia aplicación, ¡estoy seguro de que estos entrenamientos guiados te ayudarán a crecer y fortalecerte junto con una nutrición adecuada!

¡Aquí hay algunos casos de éxito de mis transformaciones individuales con mis clientes y lo que tienen que decir sobre mi entrenamiento!