BCAA: la fórmula secreta para quemar grasas y desarrollar glúteos

Si hay un suplemento del que no se habla lo suficiente en la industria del fitness femenino, son los BCAA. Desde ayudar a quemar más grasa hasta ser un truco para ganar músculo, estos aminoácidos son tan ignorados que duele, aunque tenemos la sensación de que no será así por mucho más tiempo.

Así que abróchese el cinturón, porque estamos a punto de revelarle a este suplemento por qué es la clave para ver resultados rápidos.

¿Qué son los BCAA?

Los BCAA son las siglas de aminoácidos de cadena ramificada. Los aminoácidos son moléculas que se unen para crear proteínas. Estas proteínas luego se utilizan para cumplir diversas funciones en todo el cuerpo. Esto puede incluir hormonas, neurotransmisores y su favorito: el tejido muscular.

Son esenciales, lo que significa que tu cuerpo no tiene la capacidad de producirlos por sí mismo, por eso los BCAA se utilizan como suplemento.

¿Los BCAA y las proteínas son lo mismo?

Cuando haces ejercicio, creas miles de desgarros microscópicos en tus músculos debido a todas las contracciones y relajaciones. Por lo tanto, para desarrollar músculo, necesitas tener suficientes aminoácidos para generar nuevos bloques de proteínas y músculos en respuesta al entrenamiento.

Las proteínas pueden considerarse la columna vertebral de este sistema. El cuerpo utiliza las proteínas para desarrollar los músculos y reparar el tejido muscular dañado.

Por otro lado, los BCAA pueden considerarse una especie de código de trampa para esto. Al proporcionarle a su cuerpo los aminoácidos esenciales que necesita para crear proteínas, le está dando a su cuerpo un impulso para la síntesis de proteínas, que es el proceso mediante el cual los aminoácidos se unen para formar proteínas.

Dicho esto, los BCAA facilitan el crecimiento muscular al activar la síntesis de proteínas antes de que el cuerpo tenga tiempo de absorber proteínas y convertirlas en músculo.

Beneficios de los BCAA

Además de ayudarte a aumentar la masa muscular, los BCAA tienen muchos beneficios que los hacen valiosos.

1. Reduce la degradación y el desgaste muscular.

Los músculos se descomponen y reparan constantemente a través de la síntesis de proteínas. Cuando la descomposición muscular supera la capacidad de crear proteínas y reparar el tejido dañado, se termina produciendo pérdida muscular. Se ha demostrado que los BCAA combaten este proceso al aumentar la capacidad del cuerpo para sintetizar proteínas, lo que ayuda a preservar los músculos que ya se tienen y a desarrollarlos a partir de ellos.

2. Acelera la recuperación y reduce el dolor muscular.

Ahora bien, es inevitable que se produzcan daños musculares; es simplemente el resultado natural del ejercicio. Sin embargo, al aumentar la capacidad de tu cuerpo para crear proteínas y reparar los músculos dañados, descubrirás que sentirás mucho menos dolor incluso después de los entrenamientos más duros. Esto se debe a que tu cuerpo ahora es capaz de reparar los músculos dañados a un ritmo mucho más rápido que sin los BCAA.

3. Mejora el rendimiento y combate la fatiga del ejercicio.

Además de fortalecer los músculos, los BCAA también aumentan la cantidad de oxígeno circulante en la sangre. Esto permite que los músculos se entrenen con más intensidad y durante más tiempo. En otras palabras, la suplementación con BCAA ayudará a mejorar tanto la resistencia como la fuerza, lo que te permitirá entrenar mejor y ver resultados más rápido.

4. Fomenta la pérdida de grasa.

No hace falta decir que la clave para perder grasa es mantener un déficit de calorías. Puedes lograrlo reduciendo la cantidad de calorías que consumes al día, aumentando la cantidad de calorías que quemas al día o, mejor aún, ¡una combinación de ambas cosas!

Al aumentar tu masa muscular, aumentas naturalmente tu gasto calórico diario. Esto se debe a que el tejido muscular requiere mucho mantenimiento y mucha energía para mantenerse. Por lo tanto, tu cuerpo tendrá que quemar más calorías para funciones vitales básicas como la respiración.

En pocas palabras: cuanto más músculo tengas, más calorías quemarás. Y cuantas más calorías quemes, más grasa perderás.

Cómo elegir los BCAA adecuados

Al igual que con cualquier otro suplemento, debes asegurarte de elegir los BCAA adecuados para ti y las necesidades de tu cuerpo. Si bien la mayoría de los BCAA contienen los tres aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita para crear proteínas y desarrollar músculos, no todos provienen de la misma fuente.

Verás, los BCAA se encuentran principalmente en productos animales. Más específicamente, provienen de partes desechadas de animales, como picos, plumas y piel. ¡Lo sabemos, qué asco!

Sin embargo, lo bueno es que los BCAA también pueden obtenerse de plantas. Los BCAA de ONESOL™ se obtienen 100 % de semillas de girasol, además de estar enriquecidos con electrolitos para mantenerte hidratado , lo que los convierte en la opción de BCAA más limpia y ética del mercado. Si deseas obtener más información sobre nuestros BCAA, ¡no dudes en comunicarte con nosotros para obtener más información! Estaremos encantados de conversar contigo ;)